The Messenger of Allah ﷺ used to fast three days each month, the Monday at the beginning of the month, then the Thursday following it, then the Thursday following that.
أخبرنا الحسن بن محمد الزعفراني قال حدثنا سعيد بن سليمان عن شريك عن الحر بن صياح
أن رسول الله ﷺ كان يصوم ثلاثة أيام من كل شهر يوم الاثنين من أول الشهر والخميس الذي يليه ثم الخميس الذي يليه