The Messenger of Allah ﷺ said, "Eat the predawn meal, for there is blessing in it."
أخبرنا عبد الأعلى بن واصل بن عبد الأعلى قال حدثنا يحيى بن آدم عن سفيان عن ابن أبي ليلى عن عطاء
قال رسول الله ﷺ تسحروا فإن في السحور بركة
[Hasan] Reported by Ahmad: 2/377 from the hadith of Sufyan Thawri through this route. It is also found in al-Kubra, no. 2460, and see the previous hadith.