Abu Rafi reported,

The Messenger of Allah ﷺ said to Abbas, "Uncle, shall I not maintain ties with you? Shall I not give you a gift? Shall I not benefit you?"Abbas replied, "Of course, Messenger of Allah."He said, "Uncle, pray four rakahs. In each rakah recite the Opening of the Book and another surah. When you finish the recitation, say 'Allahu akbar, alhamdu lillah, subhanallah, and la ilaha illallah' fifteen times before bowing. Then bow and say it ten times. Then raise your head and say it ten times. Then prostrate and say it ten times. Then raise your head and say it ten times. Then prostrate a second time and say it ten times. Then raise your head and say it ten times before standing up. That is seventy-five in each rakah, making three hundred in four rakahs. Even if your sins were like the sands of Alij, Allah would forgive them for you."Abbas said, "Messenger of Allah, who is able to say it every day?"He said, "If you cannot say it every day, then say it once a week. If you cannot say it once a week, then say it once a month."He kept on until he said, "Then say it once a year."

حدثنا أبو كريب محمد بن العلاء حدثنا زيد بن حباب العكلي حدثنا موسى بن عبيدة حدثني سعيد بن أبي سعيد مولى أبي بكر بن محمد بن عمرو بن حزم

عن أبي رافع قال

قال رسول الله ﷺ للعباس يا عم ألا أصلك ألا أحبوك ألا أنفعك قال بلى يا رسول الله قال يا عم صل أربع ركعات تقرأ في كل ركعة بفاتحة الكتاب وسورة فإذا انقضت القراءة فقل الله أكبر والحمد لله وسبحان الله ولا إله إلا الله خمس عشرة مرة قبل أن تركع ثم اركع فقلها عشرا ثم ارفع رأسك فقلها عشرا ثم اسجد فقلها عشرا ثم ارفع رأسك فقلها عشرا ثم اسجد الثانية فقلها عشرا ثم ارفع رأسك فقلها عشرا قبل أن تقوم فتلك خمس وسبعون في كل ركعة هي ثلاث مائة في أربع ركعات فلو كانت ذنوبك مثل رمل عالج لغفرها الله لك قال يا رسول الله ومن يستطيع أن يقولها في كل يوم قال فإن لم تستطع أن تقولها في كل يوم فقلها في جمعة فإن لم تستطع أن تقولها في جمعة فقلها في شهر فلم يزل يقول له حتى قال فقلها في سنة