Abdullah bin Amr bin As reported,

The Messenger of Allah ﷺ said to me, "Recite the Quran in a month."I said, "I am able to do more than that."I kept pressing him until he said, "Then in five days."He also said, "Fast three days each month."I said, "I am able to do more than that."I kept pressing him until he said, "Then observe the fast most beloved to Allah , the fast of Dawud. He used to fast one day and break his fast the next."

أخبرنا محمد بن بشار قال حدثنا محمد قال حدثنا شعبة عن عمرو بن دينار عن أبي العباس

عن عبد الله بن عمرو قال

قال لي رسول الله ﷺ اقرأ القرآن في شهر قلت إني أطيق أكثر من ذلك فلم أزل أطلب إليه حتى قال في خمسة أيام وقال صم ثلاثة أيام من الشهر قلت إني أطيق أكثر من ذلك فلم أزل أطلب إليه حتى قال صم أحب الصيام إلى الله عز وجل صوم داود كان يصوم يوما ويفطر يوما