The Messenger of Allah ﷺ came in to see me and said, "Have I not been told that you stand in prayer all night and fast all day?"I replied, "Yes."He said, "Do not do that. Stand in prayer and sleep, fast and break your fast. Your body has a right over you, your eyes have a right over you, your guest has a right over you, and your wife has a right over you. You may well live a long life. It is enough for you to fast three days of every month, for every good deed is rewarded ten times over, and that amounts to fasting all the time."I pressed for more, so he made it harder for me. I said, "I am able to do more than that."He said, "Then fast three days of each week."I pressed for more, so he made it harder for me. I said, "I am able to do more than that."He said, "Then fast the fast of the Prophet of Allah Dawud."I asked, "And what was the fast of the Prophet of Allah Dawud?"He said, "Half of all time."
حدثنا إسحاق بن منصور حدثنا روح بن عبادة حدثنا حسين عن يحيى بن أبي كثير عن أبي سلمة بن عبد الرحمن
دخل علي رسول الله ﷺ فقال ألم أخبر أنك تقوم الليل وتصوم النهار قلت بلى قال فلا تفعل قم ونم وصم وأفطر فإن لجسدك عليك حقا وإن لعينك عليك حقا وإن لزورك عليك حقا وإن لزوجك عليك حقا وإنك عسى أن يطول بك عمر وإن من حسبك أن تصوم من كل شهر ثلاثة أيام فإن بكل حسنة عشر أمثالها فذلك الدهر كله قال فشددت فشدد علي فقلت فإني أطيق غير ذلك قال فصم من كل جمعة ثلاثة أيام قال فشددت فشدد علي قلت أطيق غير ذلك قال فصم صوم نبي الله داود قلت وما صوم نبي الله داود قال نصف الدهر