The Prophet ﷺ said, "Whoever among you is able to marry should do so, for it lowers the gaze and guards chastity. Whoever is unable should fast, for fasting is a shield for him."
حدثنا محمد بن جعفر حدثنا شعبة عن سليمان عن إبراهيم عن علقمة أن ابن مسعود لقيه عثمان بعرفات فخلا به فحدثه ثم إن عثمان قال لابن مسعود هل لك في فتاة أزوجكها فدعا
أن النبي ﷺ قال من استطاع منكم الباءة فليتزوج فإنه أغض للبصر وأحصن للفرج ومن لم يستطع فليصم فإن الصوم وجاؤه أو وجاءة له