The Messenger of Allah ﷺ said to us, "Young men, whoever among you can afford marriage should marry, for it lowers the gaze and guards the private parts. Whoever cannot should fast, for fasting is a shield for him."
أخبرنا محمد بن منصور قال حدثنا سفيان عن الأعمش عن عمارة بن عمير عن عبد الرحمن بن يزيد
قال لنا رسول الله ﷺ يا معشر الشباب من استطاع منكم الباءة فلينكح فإنه أغض للبصر وأحصن للفرج ومن لا فليصم فإن الصوم له وجاء