I visited Umm Salama and asked her about fasting. She said, "The Prophet ﷺ used to instruct me to fast three days of every month, beginning with Monday, then Friday, then Thursday."
حدثنا ابن فضيل قال حدثنا الحسن بن عبيد الله
دخلت على أم سلمة فسألتها عن الصيام فقالت كان النبي ﷺ يأمرني أن أصوم ثلاثة أيام من كل شهر أولها الاثنين والجمعة والخميس