Ayesha reported,

The Messenger of Allah ﷺ used to make a point of fasting on Mondays and Thursdays.

حدثنا مؤمل قال حدثنا سفيان عن ثور عن خالد بن معدان

عن عائشة قالت

كان رسول الله ﷺ يتحرى صوم يوم الاثنين والخميس