I visited Umm Salama and asked her about fasting. She said, "The Messenger of Allah ﷺ used to instruct me to fast three days of every month, beginning with Monday and Thursday."
حدثنا زهير بن حرب حدثنا محمد بن فضيل حدثنا الحسن بن عبيد الله
دخلت على أم سلمة فسألتها عن الصيام فقالت كان رسول الله ﷺ يأمرني أن أصوم ثلاثة أيام من كل شهر أولها الاثنين والخميس